2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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1631 kcal
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脂質: 97.17g | たんぱく質: 51.49g | 炭水化物: 154.14g.
朝食: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir. 昼食: Mevsim Salata, Çoban Salatası, Vanilyalı Dondurma. 夕食: Elma, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Patlıcan, Zeytinyağı, Uskumru. 軽食/その他: Vanilyalı Dondurma, Şeftali. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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