|
En dat terwijl ik gisteren aardig wat kcal heb binnen gekregen. Vandaag ook maar lekker eten want onder de 56kg is nou ook weer niet de bedoeling
|
55.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
|
1853 kcal
|
脂質: 109.14g | たんぱく質: 110.04g | 炭水化物: 105.73g.
朝食: Aardbeien, Frambozen, Abrikozen, Zonnatura Muesli Rood Fruit , Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen. 昼食: Milbona Blu Moon Soft Cheese, Lijnzaad Cracker, Gerookte Makreel. 夕食: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Rode Paprika, Aardappelsalade, Knoflooksaus, Ossenhaas, Golden Seafood Garnalenspiezen, Walnoten, Frambozen, Aldi Brie, Gemengde Sla, Champignons. 軽食/その他: AH Verse Fruitsalade, Taart (met Chocolade Glazuur), Bakker Bart Kersenflap. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|