2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1283 kcal
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脂質: 52.57g | たんぱく質: 72.67g | 炭水化物: 130.76g.
朝食: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Burn Энергетик, Кофе. 昼食: Авокадо, Томатная Паста, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Жареное Филе Свинины. 夕食: Голубика, Свежее Завтра Творог 5%. 軽食/その他: Пепси Пепси Лайт, Мартини Мартини Бьянко, Зеленый Чай, Кофе, Финик. もっと...
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476 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 皿洗い - 10 分, Apple Health - 21 時間 40 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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