Партизанкаの日記, 2018年 07月 7日

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2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.9 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:

1296 kcal

脂質: 61.64g | たんぱく質: 35.92g | 炭水化物: 147.78g. 朝食: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо. 昼食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 夕食: Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный . 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мария Печенье, Кофе. もっと...

1140 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 16 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 皿洗い - 20 分, Apple Health - 17 時間　 24 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


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