2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
|
2268 kcal
|
脂質: 67.45g | たんぱく質: 148.55g | 炭水化物: 214.52g.
朝食: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Quaker Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Mandorle, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zappalà Pecorino Fresco, Zucchero, Caffè Espresso, Zucchero. 昼食: Ciliegie, Grana Padano Grana Padano, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Lattuga a Foglia Verde, Zucchine Cotte (da Fresche), Barilla Spaghettini N.3, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Perugina Nero Fondente Extra Arancia, Ciliegie, Pesca, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Melanzana Cotta, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 軽食/その他: Ciliegie, Zucchero, Caffè Espresso. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|