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BF 15.4
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59.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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1853 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 250.04g.
朝食: Miele, Montana Carne Magra in Gelatina, Rigoni di Asiago Nocciolata, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè Zuccherato, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Marmellate e Conserve. 昼食: Caffè Zuccherato, Prugne, Pesca, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Polpette di Manzo, Pasta al Sugo. 夕食: Antica Gelateria del Corso Vortici Panna e Cacao, Caffè Zuccherato, Mela, Pesca, Olive Nere, Muller Yogurt Cremoso Fragola in Pezzi, Polpette di Manzo, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote). 軽食/その他: Nestlé Maxibon Micro , Pesca, Caffè Zuccherato, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Marmellate e Conserve. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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