2010年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 20日:
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1172 kcal
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脂質: 13.47g | たんぱく質: 60.29g | 炭水化物: 219.48g.
朝食: tropicana lots of pulp, old fashioned oatmeal quaker, blueberries, blackberries. 昼食: egg, polaner all fruit strawberry, thomas light multigrain english muffin, Light & Fit Yogurt - Peach. 夕食: pita, grilled chicken breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: strawberries, angel food cake, banana. もっと...
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3906 kcal
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運動:
座る - 4 時間 45 分, 運転 - 45 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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