2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
|
1114 kcal
|
脂質: 35.98g | たんぱく質: 63.75g | 炭水化物: 137.32g.
朝食: Красная Смородина, Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Морской Окунь. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Петелинка Шарики Куриные, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Дикси Груша Сезонная, Агуша Творог Детский 3,9%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|