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me%%%
日記
2018年 07月 7日
me%%%の日記, 2018年 07月 7日
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2018年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.1 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
0.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 07月 7日:
1883 kcal
脂質: 137.47g | たんぱく質: 150.79g | 炭水化物: 10.66g.
朝食:
Лента Бекон Сырокопченый, Яйцо.
昼食:
Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Каждый День Кета Слабосоленая.
夕食:
Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сметана 20%.
軽食/その他:
Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные.
もっと...
1523 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 1 分, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.1 kg増量中
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