GadingNaaの日記, 2018年 07月 7日

2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.9 kg これまでの減量分: 13.1 kg. 残り: 11.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:

540 kcal

脂質: 5.56g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 76.66g. 朝食: Apple, Papaya, Pineapple, Fresh Lime Juice. 昼食: Napa Cabbage (Cooked) , Ikan Nila Panggang, Dried Squid. もっと...

1749 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 5 分, Zumba - 10 分, 休憩 - 17 時間　 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

体重に変化ありません


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