2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1202 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 122.76g.
朝食: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Starbucks Vanilla Latte (Short). 昼食: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Italian Bread, Coca-Cola Coca-Cola Classic. 夕食: Broccoli, Beef Chuck (Cold Steak, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Onions. 軽食/その他: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, 1% Fat Milk. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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