2018年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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706 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 38.10g.
昼食: Zeytin, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Domatesler, Kırmızı Mercimek Çorbası. 夕食: Dardanel Ton Ton Balık, Çoban Salatası. もっと...
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週に21.7 kg減量中
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