2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1263 kcal
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脂質: 73.82g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 59.42g.
朝食: Egg, Mission Flour Tortilla. 昼食: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Refried Beans with Cheese. 夕食: Pork Spareribs, Scrambled Egg . 軽食/その他: Stop & Shop Yellow Cheese. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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 コメント
Thank you for your support you have mine too
2018年 07月 6日 投稿者: tigretexano
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I was up .6 yesterday, too. *sigh* Tomorrow is another day!
2018年 07月 6日 投稿者: SoCalPam
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