2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1420 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 129.63g.
朝食: Silver Queen Coklat, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Jeruk Nipis. 昼食: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Merah, Tempe Goreng. 夕食: Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Bakso Daging Sapi, Jeruk, Buah Anggur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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