2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1760 kcal
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脂質: 85.94g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 213.20g.
朝食: Eroski Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Zumo de Naranja Natural. 昼食: La Sirena Coulant de Chocolate, Patatas Fritas, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Guisantes. 夕食: Cerezas Dulces, Salsa de Pesto, Espaguetis. 軽食/その他: Helado de Fresa, Nectarinas. もっと...
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2008 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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