2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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589 kcal
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脂質: 11.84g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 51.55g.
朝食: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Perugina Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina di Riso, Uovo. 昼食: Bonduelle Fagioli Cannellini, Ardea Tonno al Naturale. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Protein, Fiocchi d'Avena, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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