2012年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 4日:
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1853 kcal
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脂質: 71.73g | たんぱく質: 208.43g | 炭水化物: 78.91g.
朝食: coffee, rockstar recovery, espresso, cheddar cheese, ham, eggs, body fortress whey isolate. 昼食: popeye's spicy chicken strips. 夕食: ruffles, chicken breast. 軽食/その他: rockstar zero carbs, body fortress whey isolate. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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