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hatte gestern eine Fredsattacke 😬
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69.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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987 kcal
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脂質: 18.95g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 139.97g.
朝食: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Äpfel, GutBio Haferkleie, Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Leinsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Mandarin-Orangen, So Leicht, Vollkorn-Penne, Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Junge Erbsen Sehr Fein, Zitronensaft. 軽食/その他: Banane, Aprikosen, Milbona Gouda Jung. もっと...
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週に7 kg増量中
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