2018年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
|
1915 kcal
|
脂質: 89.65g | たんぱく質: 124.11g | 炭水化物: 152.53g.
朝食: Избенка Сливки 10%, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Хохланд Творожный Сыр, Rokiskio Сыр Литовский, Мясновъ Куриная Грудка, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Макдоналдс Микс Бокс, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Персик Свежий, ВкусВилл Козинак Арахисовый. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|