2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1844 kcal
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脂質: 85.95g | たんぱく質: 120.26g | 炭水化物: 128.42g.
朝食: Ашан Миндаль Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Первым Делом Творог Обезжиренный. 夕食: Лысковский Пивоваренный Завод Пиво Светлое Нефильтрованное, Лаваш с Сыром. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Universal Nutrition Ultra Whey Pro. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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