Lurtoxの日記, 2018年 07月 6日

2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.6 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 9.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:

1514 kcal

脂質: 47.50g | たんぱく質: 40.60g | 炭水化物: 201.80g. 朝食: Perlenbacher Radler, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Saskia Mineralwasser. 夕食: Prima Menü Makkaroni Auflauf , Perlenbacher Radler. 軽食/その他: Lipton Ice Tea Lemon, Lay's Deep Ridged American BBQ, Saskia Mineralwasser. もっと...

3009 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 36 分, 休憩 - 15 時間　 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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