2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
|
1719 kcal
|
脂質: 60.55g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 207.88g.
朝食: Яблоко Печеное (без Начинки), Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Амка Молоко 3,2%. 昼食: Сладовянка Коровка Александровская, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная с Маслом (10Г). 夕食: Активиа Кефирная 1%, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки. 軽食/その他: Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Клубника, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Ичалки Сыр Диетический 27%, Олейна Подсолнечное Масло, Запеканка Творожная, Свекла Вареная, Сметана 15%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|