2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1855 kcal
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脂質: 102.29g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 227.61g.
朝食: Quaker Cruesli 3 Chocolats, Pressade Jus Orange Bio, Auchan Pruneaux d'agen Entiers, Café. 昼食: Auchan Pruneaux d'agen Entiers, Auchan Liégeois au Café, Oeuf Dur, Beaufort, Italiamo Coppa, Tomates Cerises, Salade Verte. 夕食: Oignons, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Auchan Poulet à la Mexicaine, Crevette. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Auchan Cappuccino Classique. もっと...
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3630 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, テレビで見る - 5 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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