2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1459 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 137.54g | 炭水化物: 142.96g.
朝食: Просто Азбука Лукум, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Тунец. 昼食: Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. 夕食: Kinder Молочный Ломтик, President Творог Диетический 0,2%, Valio Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. 軽食/その他: Вдохновение Шоколад Классический, Говядина Постная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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