2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1987 kcal
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脂質: 69.97g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 262.71g.
朝食: Aardbeien, Blauwe Bessen, AH Muesli Fruit & Noten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: AH Rucola Sla Melange, AH Geschrapte Worteltjes, AH Provençaalse Kipfilet, AH Snack Tomaatjes, Avocado, AH Maisbrood. 夕食: Wortelen, Ratatouille, Kipfilet, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos, Fairglobe Thaise Jasmijnrijst, Melkan Roomboter Ongezouten, Basterdsuiker. 軽食/その他: AH Kersen, Softijs, AH Vruchtenhartjes. もっと...
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1982 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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