2018年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1693 kcal
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脂質: 92.44g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 136.97g.
朝食: Слобода Биойгурт с Вишней, Творожная Запеканка, Гармония Сметана 20%, Чай. 昼食: Гармония Сметана 20%, Петруха Куриное Филе Бедра, Мистраль Гречка Отварная, Капустный Салат, Простоквашино Сливки 10%. 夕食: Ремит Сосиски Молочные, Бондюэль Горошек Консервированный . 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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