2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1018 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 71.61g | 炭水化物: 97.65g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский. 昼食: Яйцо, Лаваш Армянский, Пятерочка Сыр Пошехонский, Избенка Кефир 1%, Шампиньоны Тушеные, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. 夕食: Перекресток Кабачок, Сэн Сой Соевый Соус, Мёд, Яичный Белок, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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