2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
|
1277 kcal
|
脂質: 52.95g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 149.20g.
朝食: Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng, Ayam Goreng, Tempe Orek. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|