2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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4249 kcal
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脂質: 123.64g | たんぱく質: 188.48g | 炭水化物: 594.05g.
朝食: Nutrimental Mingau de Milho, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Ovo Cozido, Perdigão Peito de Peru Defumado. 昼食: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Suco de Melancia, Tabule, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Feijão Preto, Mãe Terra Arroz Cateto Integral. 軽食/その他: Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Misto Quente. もっと...
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体重に変化ありません
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Jefferson Ronquetteの体重の記録
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