2018年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
|
4249 kcal
|
脂質: 123.64g | たんぱく質: 188.48g | 炭水化物: 594.05g.
朝食: Nutrimental Mingau de Milho, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Ovo Cozido, Perdigão Peito de Peru Defumado. 昼食: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Suco de Melancia, Tabule, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Feijão Preto, Mãe Terra Arroz Cateto Integral. 軽食/その他: Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Misto Quente. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Jefferson Ronquetteの体重の記録
|