2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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841 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 37.97g | 炭水化物: 96.89g.
朝食: Nescau Bolacha. 昼食: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Pão na Chapa. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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