2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1768 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 131.40g | 炭水化物: 161.70g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo Frito, Power One Pasta de Amendoim Integral, Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kicaldo Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Kicaldo Feijão Fradinho, Ovo Cozido. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Banana Prata. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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