2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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544 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 26.36g | 炭水化物: 29.07g.
朝食: Aipim, Lara Requeijão em Barra, Café. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Abóbora Cozida, Arroz Branco. 夕食: Morangos, AMMA Chocolate 85%, Morangos. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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