2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1130 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 89.22g.
朝食: Regina Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão). 昼食: Ovo Frito, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Brócolis, Rúcula, Tomates, Alface, Pepino (Descascado). 夕食: Cebolas, Alface, Tomates, Ovo Cozido. 軽食/その他: Tangerinas, Hortifruti Amendoim, M&M's Amendoim, Garoto Baton Ao Leite. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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