2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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2028 kcal
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脂質: 156.80g | たんぱく質: 122.29g | 炭水化物: 37.79g.
朝食: Café, Canela, Mamão Papaia, Integralmedica Glutamina, Ovo Frito, Jasmine Linhaça Marrom , Psyllium, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. 夕食: Tirolez Queijo Prato. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Cacau em Pó, +Mu Muke Chocolate, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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