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Aufwärts 💪
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79.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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3809 kcal
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脂質: 171.53g | たんぱく質: 217.34g | 炭水化物: 343.77g.
朝食: Böklunder Hähnchen-Mortadella, Gekochtes Ei, Der Beck Salzstange, Alpenmark Tilsiter, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Kaffee mit Milch, Tee, Kupfer Putenbrustfilet, Wiesenländer Chili Paprika Käse. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Senf Eier. 夕食: Jola Rindfleisch im Eigenen Saft, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Extaler Iso-Drink, Katjes Sommer-Liebe. もっと...
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2602 kcal
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運動:
立つ - 30 分, ラジオ体操 - 10 分, 運転 - 32 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間 20 分, 休憩 - 9 時間 28 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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