2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1211 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 98.91g | 炭水化物: 29.51g.
朝食: Café. 昼食: Chuchu, Carne de Panela, Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Juréia Pepino em Conserva, Manteiga (com Sal), Vinho Merlot, Ovo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cashews Royale Castanha de Caju, Friolack Queijo Colonial. もっと...
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452 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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