2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1041 kcal
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脂質: 79.88g | たんぱく質: 52.43g | 炭水化物: 35.22g.
朝食: Café (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Creme de Leite. 昼食: Alface, Tomates, Extra Fígado Bovino, Couve Refogada. 夕食: Bem Brasil Batata Palito, Rúcula, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Salaminho, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Coco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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