2018年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
|
534 kcal
|
脂質: 19.71g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 44.69g.
朝食: Кофе, Мёд, Сваля Творог 9%, Персики. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лук, Шампиньоны, Оливковое Масло. もっと...
|
|
1947 kcal
|
運動:
勉強 - 1 時間, 浴びる - 30 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|