2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1803 kcal
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脂質: 55.43g | たんぱく質: 186.25g | 炭水化物: 130.75g.
朝食: Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta. 夕食: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Superfresh Kıymalı Patatesli Mini Börek. 軽食/その他: Heinz Ketçap, Lipton İcetea. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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