2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1690 kcal
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脂質: 118.37g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 83.86g.
朝食: Melk (Vol), Muesli, Melk (Vol). 昼食: Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. 夕食: Pesto Saus, Boter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kappertjes, Olijfolie, Octopus, Spinazie. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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