2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1393 kcal
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脂質: 63.77g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 145.62g.
朝食: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Чай. 昼食: Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Томатная Паста, Сало, Жареное Филе Свинины. 夕食: Пепси Пепси Лайт, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Север Торт Сливочно-Миндальный, Финик, Кофе, Burn Энергетик Яблоко Киви. もっと...
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331 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 浴びる - 10 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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