2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
|
1541 kcal
|
脂質: 63.35g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 187.61g.
朝食: Зефир, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Токио Сити Том Ям, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|