2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
|
1575 kcal
|
脂質: 51.93g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 190.81g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Olivenöl, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Kölln Haferflocken, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 夕食: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Alnatura Taboulé Couscous-Salat. 軽食/その他: Scholetta Mints, Bebivita Himbeere in Apfel, Capri-Sonne Eis. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|