2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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2034 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 163.55g | 炭水化物: 228.74g.
朝食: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 昼食: Carne di Petto di Tacchino, Albicocche, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 夕食: Coop Prugne Gialle, Petto di Pollo, Carne, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Albicocche, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Enerzona Omega3, Aptonia Whey 9, Aptonia Muscle Growth. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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