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Yes! Minns inte när jag såg siffran 75 senast på vågen 👏🏼😎 Så grym känsla! 5 kg till nu bara!
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75.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1776 kcal
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脂質: 74.32g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 164.88g.
朝食: Hallon, Lindahls Kvarg, Risenta Solroskärnor, Torkade Tranbär, Apelsiner. 昼食: ICA Risotto med Parmesan. 夕食: ICA Nötfärs 12%, ICA Gräddfil, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Rödlök, Röd Paprika, Blandad Sallad, Tomater, Gurka. 軽食/その他: Corona Corona Extra, Keso, Passionsfrukt, ICA Basic Frysta Hallon. もっと...
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2242 kcal
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運動:
腹筋 - 4 分, バレーボール - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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