2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1572 kcal
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脂質: 80.55g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 133.22g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Frambozen, AH Muesli Fruit & Noten, Blauwe Bessen, Abrikozen. 昼食: AH Excellent Chorizo Iberico, AH Thousand Islands Sla Dressing, Avocado, AH Snacktomaatjes, AH Rucola Sla Melange. 夕食: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos, AH Basic Spekjes, Andijviestamppot. 軽食/その他: AH Geschrapte Worteltjes, AH Ongebrande Notenmix, Lidl Kaneelstengel, AH Melkchocolade, AH Wilde Perziken, AH Snack Tomaatjes, Aardbeien. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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