2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1108 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 118.91g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Stay Strong Skyr. 昼食: Malux Belgisk Hvidløgspaté, Budget Kyllingebryst Pålæg, Rugbrød. 夕食: Broccoli, Vegetabilsk Olie, Peanuts, Skalotteløg eller Forårsløg, Hvidkål, Svinefilet, Frisk Pasta (Kogt). 軽食/その他: Nektariner, Svansø Mandler , Vandmelon. もっと...
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2463 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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