2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
|
1224 kcal
|
脂質: 32.69g | たんぱく質: 93.18g | 炭水化物: 146.85g.
朝食: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Овсянка, Яблоко, Грецкие Орехи, Киви. 昼食: Фасоль (Консервированная), Морковь, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. 夕食: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Food Master Кефир 1%. 軽食/その他: Нежный Йогурт 1,2%, Финик, Савушкин Творог 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|