WOO聊之人の日記, 2018年 07月 5日

394443 早餐後運動後

80.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:

2152 kcal

脂質: 74.36g | たんぱく質: 88.38g | 炭水化物: 279.80g. 朝食: 早餐店拿鐵咖啡, 蘋果, 早餐店香雞堡加蛋. 昼食: 涼拌木耳, 水餃, 四海遊龍杏仁豆漿. 夕食: 木村親子丼. 軽食/その他: 金針菇拌沙茶. もっと...

2237 kcal

運動: ウォーキング - 30 分, xBike - 40 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg増量中


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