2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1141 kcal
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脂質: 63.11g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 77.40g.
朝食: Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Marita Cafe, Growth Supplements Creatina, Magro Adoçante. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce Cozida, Perdigão Hamburguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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